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两届MVP休赛期开练 27岁亚历山大解锁新训练法

作者：24直播网 2026-06-17 03:13:00
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当纽约尼克斯还在准备冠军巡游时，雷霆核心已经悄然开启了下赛季的备战。北京时间6月17日，谢伊·吉尔杰斯-亚历山大的私人训练师在社交媒体上发布了一段这位两届MVP得主的休赛期训练视频，展示了一套与众不同的恢复方案。

2025-26赛季西部决赛第七场，雷霆输掉了晋级总决赛的机会，距离卫冕仅差五场胜利。贾伦·威廉姆斯和阿贾伊·米切尔在系列赛后程的伤病，成了这轮史诗对决的转折点。但现在，这支球队没有太多时间沉溺于遗憾——他们必须把目光转向一个充满关键阵容决策的忙碌夏天。

训练师内姆·伊利奇在视频配文中写道：“赛季重启完成。重返巅峰之路从现在开始。”他透露，这一阶段的训练完全不涉及负重，“我们在接触任何重量之前，先对身体进行减压和基础重建。就像任何技能一样，减压呼吸需要时间、专注和持续练习才能提升。关键不在于立刻做到完美，而是每天都找到可以精进的地方，不管多小，然后把那些进步累积起来。一切都在于专注。”

过去四个赛季，亚历山大已经蜕变成一台场均30分的得分机器，并凭借这项能力在历史顶级球员的行列中急速攀升。如今27岁仍处巅峰期的他，已经拥有一枚总冠军戒指。未来若能继续增添荣誉，他在篮球万神殿中的位置将更加不可撼动。可以预见，雷霆在相当长一段时间内，都会留在争冠的讨论名单里。

标签: 米切尔 训练师 mvp 本土球员 纽约尼克斯队 亚历山大大帝

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